reklama

Co jeść w ciąży

Kawa w ciąży?

 15 marca 2017

Wiadomo, że kofeina przenika przez łożysko i przedostaje się do płodu. Jednocześnie metabolizm w ciąży jest spowolniony, więc kofeina w krwiobiegu mamy utrzymuje się przez dłuższy czas. I jeśli u osoby...   Więcej

Czy kobieta w ciąży może pić herbatę?

 26 marca 2015

Wydawać by się mogło, że ograniczenia dotyczące spożywania używek przez kobiety w ciąży dotyczą wyłącznie kawy i alkoholu. Tymczasem okazuje się, że ostrożność i zasada umiaru dotyczą także herbat - te nie są...   Więcej

Czy w ciąży mogę jeść cytrusy?

 25 czerwca 2015

Cytryny, limonki, grejpfruty, pomarańcze, mandarynki – któż ich nie lubi? Są smacznym  źródłem witamin A i C, tiamin, niacyn, fosforu, magnezu, miedzi, manganu, kwasu pantotenowego, witaminy B-6 no i...   Więcej

Czy w ciąży mogę jeść frytki?

 25 czerwca 2015

Frytki, banalnie proste danie - ziemniaczane słupki smażone w głębokim tłuszczu - to kulinarne marzenie niejednej kobiety ciąży. Czy jedzenie ich jest bezpieczne? Okazuje się, że zbyt częste jedzenie frytek...   Więcej

Czy w ciąży mogę jeść grzyby?

 31 lipca 2017

Choć powszechnie funkcjonuje przekonanie, że kobiety w ciąży nie powinny jeść grzybów, specjaliści są innego zdania. Okazuje się, że jest to nie tylko bezpieczne, ale i korzystne. Grzyby są nie tylko smaczne...   Więcej

Czy w ciąży mogę jeść miód?

 25 czerwca 2015

Miód dobrze działa i na zdrowie, i urodę. Koi podrażnienia, leczy przeziębienia, oprawia nastrój. Jest bakteriobójczy i zabójczy dla wirusów. Niektórzy specjaliści zalecają spożywanie miodu kobietom w ciąży...   Więcej

Czy w ciąży mogę jeść chipsy?

 25 czerwca 2015

Ciąża to czas podkolorowany wieloma zachciankami kulinarnymi. Jedną z nich są chipsy, spożywanie których, nie tylko przez przyszłe mamy, jest szeroko komentowane przez specjalistów żywienia. Chipsy to...   Więcej

Czy w ciąży mogę jeść wątróbkę?

 25 czerwca 2015

Jeszcze niedawno wątróbkę uznawano za bardzo zdrową i polecano ją kobietom w ciąży jako źródło cennych składników odżywczych. Dziś specjaliści zalecają... ostrożność – wątróbka spożywana w nadmiarze może...   Więcej

Czy w ciąży mogę jeść orzeszki ziemne?

 25 czerwca 2015

Alergia na orzeszki ziemne jest stosunkowo częstą przypadłością. Uczulają zarówno orzechy, jak i produkty, które je zawierają (co ciekawe nie dotyczy to dobrej jakości oleju) – np. masło orzechowe. Z...   Więcej

Czy w ciąży mogę jeść sushi?

 25 czerwca 2015

Jeśli sushi zostało wykonane z produktów gotowanych lub grillowanych – jest bezpieczne także dla kobiet w ciąży. Jeśli jednak mamy do czynienia z klasyką, czyli sushi wykonanym z surowych ryb, zdania co do...   Więcej

Czy w ciąży mogę jeść pizzę?

 25 czerwca 2015

Na pierwszy rzut oka pytanie wydaje się być retoryczne i wręcz banalne. Cóż bowiem może być szkodliwego w jedzeniu pizzy? Jeśli zrobiono ją ze składników świeżych i dobrej jakości, jest dobrze upieczona i...   Więcej

Czy w ciąży mogę jeść pikantne potrawy?

 25 czerwca 2015

Czy prawdą jest, że wielbicielki ostrych przypraw i pikantnych potraw powinny w ciąży z nich zrezygnować? Nie do końca. Jeśli chodzi o bezpieczeństwo nienarodzonego dziecka, specjaliści nie widzą powodów do...   Więcej

Czy w ciąży mogę jeść owoce morza?

 25 czerwca 2015

Skorupiaki, mięczaki i głowonogi - choć ich nazwy nie brzmią apetycznie, to homary, kraby, krewetki, małże, ślimaki i kałamarnice (i wiele innych) mają wielu fanów. Owoce morza – bo o nich mowa - mogą...   Więcej

Czy w ciąży mogę jeść lody i inne zimne desery mleczne?

 28 września 2015

Kobiety w ciąży często mają apetyt na słodycze, takie jak cukierki, ciasteczka, czekolady lub lody. Jeżeli sięgamy po nie okazjonalnie, a na co dzień dbamy o zdrową dietę, wtedy nie ma problemu. Gorzej, kiedy...   Więcej

Czy w ciąży mogę jeść ryby?

 25 czerwca 2015

Ryby bez wątpienia są fantastycznym źródłem białka, żelaza i cynku oraz nienasyconych kwasów tłuszczowych, czyli składników odżywczych niezbędnych do wzrostu i prawidłowego rozwoju, a także dobrostanu matki....   Więcej

Niezbędniki w dziale ciąża